カンタンツボ押し美容法 オフィスでできる簡単美容法を専門家がアドバイス

紫外線がきつくなってくる季節、お肌の調子を崩しやすい方。
職場では、パソコンとにらめっこ、眼がお疲れの方。
飲みすぎた朝、顔のむくみが気になる方。
そんなお悩みを指2本で解決しませんか？
お昼休みや、ちょっと疲れた時に、ツボ押しでシャキッと元気をとりもどしましょう！！
道具は一切使いません。
準備するものは、あなたの指と知識だけ。さあ、あなたも　Let´s ツボ押し♪

その前に、ツボって一体なんでしょう？
東洋医学では、人間の身体には、生体エネルギーである“気”が巡っていると、考えられています。
ツボとツボとは、「経絡」によって結ばれ、その中を“気”が滞りなく、運行していれば、人は病気にかからないと言われています。
ツボ押しで大切なことは、呼吸です。
ツボは息を吐きながら押します。
7～8秒くらい、息を身体の底から吐き出すように吐きながら、指からじんわりと刺激を奥に伝えます。
痛気持ちいいくらいがよいです。

では、さっそく、いくつかツボをご紹介しましょう。
美肌をとりもどすツボ
（1）巨梁（こりょう）・・・鼻の穴から真横へ、およそ指2本分のところ。
（2）迎香（げいこう）・・・鼻の穴のすぐ外側にあるくぼみ。
眼の疲れをとるツボ
（3）シ竹空（しちくくう）・・・眉尻にあるツボ。頭痛、イライラ防止にも効果あり。
（4）サン竹（さんちく）・・・眉毛の内側のくぼみ
（5）晴明（せいめい）・・・鼻の根元と目頭の内側のくぼみ
小顔のツボ・顔のむくみをとるツボ
（6）四白（しはく）・・・下まぶたの中央。眼球の周囲に骨の下側に少しくぼんだ感じがするところ。
美容に万能ツボ・美容でよく使われるポピュラーなツボ
（7）太陽（たいよう）・・・目尻と眉尻を結んだ線の中央から、髪側に一寸のところ。

顔のツボを押したら、最後はこめかみから首の側面を通って、首の付け根に流しましょう。
血行がよくなることによって、目尻のしわ、シミ・くすみ、ニキビや吹き出物、むくみなどが改善されます。
午後から、もうひと頑張りという時に押してみてくださいね。