オフィスで“ながら美容”！！ オフィスでできる簡単美容法を専門家がアドバイス

ゴールデンウィークお終わり、日中は半袖一枚で過せる季節になってきましたね。
暑くなるとこの時期始まるのが、オフィスでの冷房！！

外から入った時は涼しく、ひんやりとして気持ちがいいものですが、その部屋で働いている方からすると、冷房がききすぎて寒く感じたり、乾燥も気になりますよね。

特に一日中パソコンに向かったデスクワークをされてる方は、自分のデスクからほとんど動かないなんて方お多いのではないでしょうか？

乾燥肌は全ての肌トラブルの原因となるといわれていますから、オフィスでの冷房による乾燥対策は肌の保湿の為に大切です。

体中への水分補給はもちろんのこと外からもミスト等で保湿することが必要です。

オフィスでできることとしては、マグカップにお湯をはって簡単な加湿器を作っておくこと。
それから、植物には適度な保湿・保温作用がありますので冷房による過剰な室温低下や空気の乾燥から身体を守ってくれる働きもありあすし、植物の緑を見ると視覚疲労が回復し緊張を和らげる効果もあるそうなので、デスクに観葉植物を置いて、少し疲れたかなと思ったら緑を見ているのも良いと思います。

そして、眼のトラブルは頭痛や肩こりの原因になってしまいますので少しでも疲れを感じたら放っておかず対処した方が良いと思います。

眼を閉じて20秒・・・涙が眼を潤し酸素と栄養を与えてくれます。
それから、耳たぶのちょうど真ん中にあるツボを親指と人差し指で挟むようにしながら少し力を入れて押し挟むようにすると、眼の充血や疲れをとる効果があるそうです。
簡単なことですが、物を使わないのでオフィスでちょっとした空き時間にやってみてください。

疲れを溜めずに“ながら美容”で仕事の効率もUPさせていきましょう！！