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テーマオフィスでできる簡単美容法

オフィスでできる簡単美容法

: 執筆者：青山; ［サロン Leo 四ツ橋店（大阪市・西区）］; サロン Leo 四ツ橋店のコラム一覧へ（86）≫

今回は、オフィスでできる簡単な美容方法ということで・・

最近、運動不足かなという方はぜひ試してみて下さい（＾＾）

椅子に座り、足を少し床から浮かせた状態でしばらくキープ♪とか、

下腹に意識を集中して、へこませた状態でまたしばらくキープ♪してみたり

それだけのことを、一日のうち何度も繰り返してるだけで徐々に身体も変わってきますよね♪

移動中も、出来る限り階段をつかったり、ランチもたまには、手作りのお弁当や、ヘルシーなものを積極的に取り入れていくといいですよね（＾＾）

ぜひ夏に向けて一度おためし下さい♪♪

執筆者のスポット: サロン Leo 四ツ橋店（大阪市・西区）; 四ツ橋・心斎橋　　リンパマッサージ・酸素カプセルで疲れ知らず！

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