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こんにちは！エストビューティーの高田です。
今日は私が仕事中に心がけている美容法・健康法をご紹介します♪
びっくりするくらい超簡単です。
それは・・・・「天井を見ること！」です！！
私は、いつもエステの仕事で下を向いていることが多いです。
皆さんもパソコンや仕事で下を向いていることが多いと思います。
それに、ついつい歩いているときや日常生活で、下を向いていることが多くないですか？
下ばかり向いていると肩こりだけでなく、血流が悪くなるのでお顔もくすんだり・老化したり、下にお肉がいくのでたるみの原因にも！
恐いですね・・・
そこで、天井を気づいた時に1日何回が見上げましょう。
お顔をすっきり上がり、リフティング効果ものぞめて、顔のむくみもすっきり！！
ヨガでも顔を上げ、首を伸ばすポーズが多いんですよ。
首をのばすと甲状腺の機能が調えられて、代謝UPや免疫力UPにもいいそうです。
皆さんも、やってみて下さいね。
天井を見て美しく健康になりましょう！！（＾o＾）
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