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屋外は急な陽射しの強さに水分カラカラ。
オフィス内はすっかり冷房で水分カラカラ。
そんな状態であなたは身もお肌も乾物になっていませんか？
いつもデスク周りには天然水や化粧水が入ったスプレーと、ペットボトルに入った飲料水を常備しておきましょう。
喉が渇いたら常温のお水をしっかり飲んで、足裏のツボなども定期的に刺激をして、トイレで余分な水分は排出しましょうね。
ミネラルを含んだお塩などと一緒に飲むと体内への吸収は良いですよ。
そして、しっかりお顔には水分補給のスプレーを。
水分の与え過ぎってことは無いから安心してください。
乾燥はシワの原因になります。
脱水は老化の原因になります。
バランスを調えることが持続する美の秘訣ですね。
- 執筆者のスポット
- 碧の泉 （広島市・西区）
- 横川駅すぐのストレス解消＆リラックス効果のある憩いのサロン（広島市・西区）
