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テーマオフィスでできる簡単美容法

むくみ解消！

: 執筆者：尾崎　あきこ; ［メルベイユ（Merveile）（広島市・中区）］; メルベイユ（Merveile）のコラム一覧へ（4）≫

これからの季節、外は暑くオフィスに入ればエアコンで寒い・・・の繰り返しで、身体の調子を崩しがちですね。

結果、冷え＋むくみがやってきます。

対処法としてひざ掛けなどは皆さんしていたりすると思いますが、それに加えて是非して頂きたいのが軽いマッサージです。

椅子に座り、足首～ヒザ裏に向けてさする様な感じで上へ上へ血液を送るイメージでマッサージをしてみて下さい。
そしてヒザ裏を軽くプッシュです。

ヒザ裏にはリンパ節があるので、そこの向けて流してあげると老廃物が流れていき、むくみスッキリ！なんです！

短時間でも脚が軽くなりますよ。

休憩時間やお手洗いに行った時などにしてみて下さい♪

執筆者のスポット: メルベイユ（Merveile）（広島市・中区）; 中区のバストアップ専門サロン＜豊胸・ボディ・フェイシャル＞広島市・中区

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