結局のところ にきびの原因って何？を専門家がアドバイス

にきびが出来やすい年齢は？と問われると、思春期を思い浮かべるのではないでしょうか。
この時期はホルモンの分泌が亢進するため、大抵の人にとってにきびが発生しやすい時期といえます。
これに対して大人のにきびは、食生活やストレス、女性ならメイクの汚れなどが
にきびの要因として考えられます。とはいえ、やはりここでもホルモンバランスの異常が関与しています。

にきびと関係の深いホルモンとして男性ホルモン、女性ホルモンがあげられます。
男性ホルモンが過剰になると、皮脂腺が活性化してにきびが出来やすい肌になります。
既ににきびがある場合は、症状を悪化させ治りにくくなります。
一方で、女性ホルモンは男性ホルモンとは反対に皮脂の分泌を抑制する作用を持ちます。
女性ホルモンの分泌が低下すると、皮脂の分泌が抑制されにくくなるために結果として
男性ホルモンが過剰な状態と同じ状況になります。

胃腸の働きが低下すると、消化不良をおこして下痢・便秘の要因になります。
便秘が慢性化すると、腸内では異常発酵が生じて有害物質が産生されます。
有害物質が排出されずに腸内に留まると、やがて血液中に吸収され肌にも影響を及ぼします。

ストレスが溜まりすぎると、過緊張、睡眠障害などが生じて自律神経のバランスが崩れます。
自律神経のバランスが崩れると、ホルモンバランスも影響を受けるため、
にきびが出来やすい状況をつくってしまいます。

女性の場合は（最近では男性もでしょうか）化粧品もにきびの要因になりえます。
ファンデーションなどの肌になじみやすいメイク品は、
言い換えると、毛穴に入り込みやすいということです。
毛穴が詰まってしまうと内部に皮脂を溜め込んでしまうので要注意ですね。

ストレスを溜め込まないようにして、食生活にも気を配る必要がありそうです。
結局のところ、健康的な生活をすることが1番のにきび対策といえそうです。