ニキビは健康のバロメーター にきびの原因って何？を専門家がアドバイス

大人になってからできてしまったニキビ。
なかなか治らず、悩んで憂鬱になっている人も多いのではないでしょうか。

10代のニキビの原因は、ほとんどが過剰な皮脂。
過剰な皮脂の分泌で毛穴が詰まったり、汚れたりすることでアクネ菌が繁殖し、
ニキビに発展しやすくなります。
洗顔して清潔を心がければよかったのですが、大人になってからできるニキビは、そうはいきません！！

大人のニキビは、

◎ストレスや生活の乱れ・環境の変化
◎睡眠不足や便秘・ホルモンのバランスの乱れ
◎肌の水分不足による、角質層のバリア機能の低下。
◎脂っぽいものや甘い物・アルコールなど糖分の多い食事、又は辛い物など刺激の多い食事。
◎鉱物油や刺激性の強い成分を含む化粧品・ヘアリキッドの使用
◎洗顔にカルキ（塩素）や化学物質を多く含む水道水を使うことによる肌への刺激。
◎運動不足・筋力の低下による、血行不良・新陳代謝の悪さ。
◎婦人病（多嚢胞性卵巣など）

など、 さまざまな原因が挙げられます。
10代のニキビと同じつもりで皮脂対策ばかりしていては、
大人のニキビはなかなか治らないのです。

大人のニキビは、まさに健康のバロメーターであると思ってください。
だって、体調やストレスの状態が表面にでてきたのがニキビなのですから。
ニキビを治そうと努力することが、健康維持につながっていくのではないでしょうか。

ニキビで悩んでいる方は、生活スタイルを見直すチャンスと考え、
前向きにニキビと向き合っていってくださいね。