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にきびには成長ホルモンの過程で特に思春期にできやすいにきびと、
成人になってからできるにきびと2種類あります。
これを読まれている方は、どっちかっていうと思春期のあとの青年期以降の方が多いと思いますので、
後者のにきびについてお話しますね。
にきびケアの商品はいろいろ市場に出回っていますが、
肌の上から塗ったり洗ったりというものが比較的多いですよね。
でも「治ったかな？」と思ってもまたしばらくしたら違う箇所にできていたりします。
ストレスや生活習慣の乱れ・食事のバランス・洗顔方法。。。
これらの原因をすでにご存知の方は多いと思います。
（私自身あんまりストレスという言葉は使いたくないんですが・・・）
もちろんそれも原因のひとつですが、意外と自分では気付いてないもの、それが「腸の汚れ」です。
腸にたまって行き場をなくしたガスが、血流に乗り皮膚細胞を壊して表に出てくる、
これがにきびや吹き出物です。
取り込むばかりで吐き出す（毒素を出す）ことが苦手になってきていませんか？
お顔や背中や腕のブツブツは、比較的便秘がちや下痢気味、
また毎日便通がある方でも理想的な便がでていないといった方が多いです。
もともと便通がいい私ですが、毎日腸内洗浄は欠かさずやっていますよ。
歴史は古く、今話題のコーヒー浣腸。
毒素を溜め込まない究極の毒だしです。
毎日顔を洗うように、腸も洗ってあげるんです。
にきびというのは「お知らせ」。
以前のコラムにもお伝えしましたが、サインを見逃してはいけません。
上から押さえつけたり、カバーしたりしても一件落着ではないんです。
つまり、
身体の声を聞く
ちなみに、うちのスタッフはにきびや吹き出物はないですよ！
プチ自慢です（笑）
それはなぜなら、みんな腸を大切にしているからです。
リラックスして、少し体に耳を傾けてみませんか？
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