にきびの原因は？ にきびの原因って何？を専門家がアドバイス

思春期のにきびは、皮脂の分泌量が増え、毛穴をふさいでしまうことによって
バイ菌が繁殖してできることが主な原因にあげられます。
しかし、大人のきびは、それ以外にさまざまな原因が複雑に絡み合って、
顔だけではなく、胸や背中、腕、アゴから首筋にもできてしまいます。
そして、頑固でなかなか治らない特徴があるようです。
大人のにきびの原因はいったい何なのでしょうか・・・

その主な原因は、内臓の低下とストレスよってできるにきびがほとんどといわれています。
その中で、女性にもっとも多い原因の一つが「便秘」です。

便秘はそれ自体がストレスになりますし、新陳代謝を妨げます。
腸内環境が悪いと体内の老廃物がうまく排泄されずに溜まり、
腐敗して毒素や悪臭を発生させてしまうそうです。
腸の機能が低下すると、ビタミンやミネラルをきちんと摂っても
腸管から吸収されにくくなります。
また、便で毒素の排出ができなくなり、結果として大腸内の血管から血液中に溶け込み、
最終的には皮膚から排泄されてしまうそうです。
そのため、毒素が直接皮膚にダメージを与えて、
にきびや吹き出ものなどの肌荒れの原因となってしまいます。
下痢も腸内の悪玉が増えているサインになりますから、気をつけてください。
体内から悪い分泌物を発生させないためには、腸内環境を整えることが、とても重要になってきます。

次に気をつけなければならないのは、「肝臓」です。
肝臓は栄養を貯蔵する以外に、体内に取り込まれた毒素を吐き出して
バランスを保つという働きもあります。
ストレスやお酒の飲み過ぎで、機能が阻害されると、その能力が低下してしまいます。
ですから、肝臓の働きが悪くなってしまうと、解毒がスムースに出来ず、
有害物質が体内に溜まることにより、結果として皮膚にも刺激を与えて
にきびを出来きやすくしてしまうようです。

以上のことから、内臓の不調によっておきる肌あれは、
内臓環境を整えて本来の働きを活発にすることにより、
にきび防止につながるだけでなく、健康的にもなれます。
その方法の一つとして、足裏のリフレクソロジーは効果的でお勧めです。
特に足裏にある腸や肝臓、腎臓などの反射区を刺激することにより、
間接的に各臓器の疲れを取り除き、動きを活発にして老廃物を排泄するのを助けます。
また、自律神経や脳の反射区を刺激すれば、
ストレスによる睡眠不足やホルモンバランスの乱れなど、
ストレスが原因として考えられるにきびの防止につながります。
心地よい刺激が精神的リラックスをもたらしつつ、免疫力を高めて、
身体全身の新陳代謝を高めるため、体内にたまった疲れ＝毒素（にきびの原因）を
取り除くことが出来るのです。
足のむくみにも効果的なリフレクソロジー。お勧めです♪