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今回のお題は「ニキビの原因は？」
実は私、この仕事に就くまで、しつこいあごのニキビに悩まされていました。
若くないのに・・・。
必ず顔の真ん中にできてしまうので
お化粧もしにくいし、見栄えも悪いし・・・
皮膚科の常連さんでした。
ニキビの原因をひとことで言うとは
「毛穴がつまる＝皮脂の分泌が過剰」
今回のコラムを書くにあたって、
なぜ皮脂の分泌が過剰になるかをまとめたところ
・ストレスに対抗するため男性ホルモンが活発化する
・脂質の多い食事
・化粧品の落とし残し
さらには
・睡眠不足
・便秘など胃腸障害
などでお肌の新陳代謝が悪くなっていることも考えられます。
う～ん。これって、以前の私そのもの！
仕事の納期に追われ、残業残業の日々。
いきおい食事は外食やコンビニに頼り野菜不足。
忙しいから洗顔もおざなり。
もちろん睡眠不足は常態化。
机に座りっぱなしで胃腸が常に重たくて・・・。
ニキビができて当たり前だったんですね。
え？今？
すっかりニキビと縁遠くなりました。
お客様からいただく笑顔で幸せになる毎日。
究極のニキビ予防法かもしれません。
