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にきびは毛穴の出口の角質が厚くなり毛穴をふさぐようになり皮脂が詰まってくるのです。
10代の多くに見られる思春期のにきびで過剰なホルモン皮脂分泌（多くは遺伝的体質によるもの）、
甘いものの食べすぎや食生活の問題、化粧品の油分などが原因です。
20代すぎてからできる大人のにきび。
皮脂分泌や毛穴の角質肥厚に影響を与えるホルモンやアクネ菌の活動に影響を与える
「免疫」といわれる体内のホルモンバランスの乱れることにより、
肌の上のバランスも乱れにきびができるのです。
食生活やストレス睡眠不足や運動不足化粧品、紫外線、喫煙とさまざまな要因によってできます。
また女性で生理の２週間前から黄体ホルモンの分泌が活発になりにきびが悪化する方が多いのです。
にきびはスキンケアだけでは予防することはできません。
大切なのはホルモンバランスをくずさないような生活（睡眠は６時間は眠るように、
食生活は動物性脂肪を控え、緑黄色野菜、食物繊維、ミネラルを摂るようにこころがけましょう。）
また皮脂や汚れ取るために過剰な洗顔、クレンジングはうるおい成分をおとしてしまうため、
避けましょう。にきびの出来やすい時期はAHAフルーツ酸の配合された化粧品を使用してみましょう。
またビタミンＣ誘導体と保湿成分でお手入れするのがにきびにぜひおすすめです。
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