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3月になると花粉症でお困りの方にとっては、最も憂鬱な季節だと思います。
ここ最近では、花粉症になる方が急増しているようです。
それには、現代社会では、過度のストレス、食生活の不摂生、
運動不足や様々な環境の変化などから身体の免疫力が低下していることが原因で
花粉症になると考えられます。
花粉症は、このように身体の抵抗力が弱ることによって
目や鼻にアレルギーを起こしやすいのです。
目や鼻は乾燥に弱く、粘膜を刺激されやすいのです。
それによってくしゃみや鼻水、涙が止まらなくなるのです。
花粉症は予防することが、最も大切だと考えられます。
では、すぐにできる予防法をご紹介します。
・マスクやゴーグルをつける。
・帰宅したら、洗顔やうがいをする。
・洗濯物を外に干す時は、後でよく払う。
このようなことをするだけでも少しは症状が
軽減されると思います。
東洋医学では、目や鼻の周りには、たくさんのツボが集まっています。
そこを指圧するだけでも、免疫力が高まり、
血流が改善されやすく予防法の一つとなるでしょう。
