あなたにもできる！簡単花粉症対策！！ 花粉症を専門家がアドバイス

春の訪れの気配を感じる今日この頃、
花粉の飛来で季節を感じている方も多いのではないでしょうか？
立体マスクやゴーグル、せっかくのファッションが台無しですね。
洗濯物や布団干し、手間隙かけますか？
春を快適に過ごす為にご家庭で続けてみましょう!!

くしゃみ、鼻水、目のかゆみなど花粉症の症状は、
とかく呼吸器系に出やすいものです。
そこで花粉症対策として便利なのがアロマーヤミックス。
数種類のアロマオイルを花粉症に最適な配合にブレンドしてあります。

もしかして花粉症？くらいの症状の軽い方・・・。
入浴の際、湯舟にアロマーヤミックスを数滴たらします。
浴室は換気扇を廻さずに、湯気を立ち込めさせ、
湯舟につかりながらゆっくりと鼻から吸入してください。

くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、肌荒れが気になる方・・・。
入浴よりもダイレクトに吸入できる、フェイシャルスチームがおすすめです。
洗面器に60℃くらいのお湯を500ml程入れ、アロマーヤミックスを1～2ml入れます。
蒸気が逃げないように頭からバスタオルをかぶり、
目を閉じて顔を洗面器から10～15cmまで近づけます。
5～10分ゆっくりと鼻から深呼吸をして下さい。最後に口からも数回吸入します。

セキ、のどの痛みに・・・。
アロマーヤミックスとヒマシ油を1:10の割合で混ぜた混合オイルを
のどから胸に塗り込みます。
布に混合オイルを染み込ませたもので湿布するとより効果的です。

花粉症が特にひどい方・・・。
体内に余分な水分や老廃物が溜まっていると体から排出しようとして鼻水やくしゃみ、
セキなどの症状が起こります。
花粉症に留まらず、アトピー性皮膚炎、ぜん息などアレルギー体質の方は
体内に毒素を停滞させないように排泄させましょう。

アロマーヤミックスを用いての上記方法に合わせて、ひまし油湿布をすると効果的です。