花粉症には根本改善！！ 花粉症を専門家がアドバイス

今年は暖冬のため花粉が飛散する時期が、例年よりも早くなっています。
マスクやメガネをしている人の姿を見るのも今年は早かったと思います。

皆さんは花粉症対策は大丈夫でしょうか？
予防をしっかりとして、今年こそは花粉の症状を抑えて快適な春を過ごしたいですね。

まず、予備知識ですが『花粉症』の主な症状というのはくしゃみ、
鼻水、鼻づまり、目のかゆみです。
これらは体内に入った花粉を追い出そうとする体の反応の一つなのです。
花粉（アレルゲン）が体内に入ると異物として認識されます。
そしてその異物が入らなように、くしゃみで吹き飛ばしたり、
鼻水をだすことで体外に排出します。
そしてこれ以上はいらないように鼻づまりで体内の侵入を防ぎます。

また、花粉症の薬を飲むとしばしば起こる症状もあります。
頭痛、疲労感、睡眠不足などがその代表例です。

薬を飲まないと、くしゃみ、鼻水、鼻づまりに悩まされたり、
その呼吸のしづらさから脳への酸素供給量が減少し、集中力不足になります。
一方薬を飲まないと別の症状に悩まされる。
つまり、花粉症は薬を飲んでも飲まなくても辛い症状なのです。

そして注目してほしいのは毎年花粉の量が増えているわけではないのに
花粉症患者が増えている事実。それはなぜでしょうか？
それは大気汚染や在宅環境の変化、それに高タンパクや高脂肪の食生活、
不規則な生活リズムやストレスの多い生活が体の抵抗力を弱め、
アレルギーを発症しやすくしています。

では、発症を防いだり、症状を軽く抑えるためにはどうしたらよいでしょうか？
長い目で考えたときの最善の方法とは、やはり根本的な体質の改善・花粉に強い体を作り
出来る限り薬を減らすことだと思います。

体質改善の例をあげると、私の治療院では実際、
患者様から『ゲルマニウム温浴』に通いだしてから
症状が落ち着いたと言う声を良く聞きます。
ゲルマニウムのデトックス効果で体内の老廃物を出し、
内臓の機能を上げる効果で新陳代謝を活発にすることで体質が改善され、
花粉にも抵抗力がついたのだと思います。

もう1つは水を十分にとること。水は内臓を活性化させる効果があります。
花粉症の症状は鼻水や涙が出るといった体外に水分が出てしまい、
体の中が水分不足となり、内蔵の機能を低下させてしまいます。
花粉症の間は特に水分不足になりやすいので、いつも以上に水分補給には気を使いましょう。
あと花粉には水に溶けやすいという性質を持っているので水分をしっかり摂取していれば、
体が花粉を異物と認識する前に体内の水に溶けていくので
くしゃみなどの症状は出にくくなります。
お水は硬水よりも日本人に合う軟水をお薦めします。

ただし、『花粉の時期だけやる』ではやはり効果が現れにくいものです、
1年を通して注意する。どんなことでも続けていくことが大切だと言うことは忘れないで下さい。

今年こそは花粉に対して強い体をつくり快適な春を過ごしましょう。