花粉症 花粉症を専門家がアドバイス

この言葉を見るだけで鼻がムズムズする方も多いのではないでしょうか？
“花粉症”の季節が今年もやってきました。

花粉症は花粉に過剰反応して起こるアレルギー病です。
主な症状には、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ。

日本では戦後になって、患者が急増し、今では5人に1人が花粉症と言われています。
しかし、花粉は昔からあったもの。なぜ花粉症の人が増えたのでしょうか？
一説には私たちの体質が大気汚染や食生活の変化によって変わり、
アレルギーを引き起こしやすくなったとも言われています。
花粉症の人の多くは冷え性でむくみやすく、血液やリンパの流れが悪いそうです。
また、腸管免疫系の異常がアレルギーを引き起こす要因として指摘されています。

花粉症に特効薬はありません。症状を和らげるものが主流です。
根本的に治すには、体質改善が最良ではないでしょうか。

そこでおすすめなのが、「合谷＝ごうこく」という手のツボです。
合谷とは手の甲の親指と人差し指の骨の付け根の合わさる部分で、
万能ツボとも呼ばれる重要ポイント。免疫機能を整える効果があります。
反対の手の親指と人差し指で挟むように持って、親指で強めに押さえます。
ゆっくり3つ数えたら、3秒かけてゆっくり力を抜く。これを数回繰り返せばOKです。

アレルギー＝花粉症は、体質との関わりが深いため、
常日頃から身体のバランスを整えるようケアすることが大切です。
合谷をはじめ、足ツボを刺激したりと体を労わることで、花粉症を吹き飛ばしましょう！