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リンパマッサージは冷え性改善に効果的です。
リンパマッサージを続けていくことにより、血流が良くなり、冷え性が解消されていくのです。
リンパが滞ると体に老廃物や余分な水分がたまり、疲れやむくみ、冷え、肩こりなどさまざまな不快な症状をもたらします。
ニキビやくすみ、小じわ、セルライトが増えたり、体重増化や老化の原因にもなるというから大問題です。
リンパマッサージで、リンパの滞りをとり、体の内側から健康にきれいになりましょう。
リンパマッサージの基本は主なリンパ節を覚え、リンパの流れに沿ってやさしくマッサージしてあげることです。
1鎖骨、2首、3胸の上部、4わきの下、5そけい部、6ひざ裏の順にマッサージしましょう。
なかでも鎖骨は全身のリンパが集まり心臓に向かって流れ込む排水口のようなところです。
とくに左鎖骨は、女性特有の症状が出やすい下腹部や下半身のリンパが流れ込む重要なポイントなので念入りにしましょう。
うっとりするような自分好みのアロマオイルでマッサージするのがポイントです☆
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