- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
こんにちは
だんだん寒くなってきましたね
皆さんこんな日の夜はいかがお過ごしですか・・・
私は、入浴の時には 昔から半身浴はしていたんですが
ここ数年前から、「腰湯」 というものをやっております
「腰湯」・・・
そう・・・
半身浴は心臓から下を湯船につからせるんですが
「腰湯」はおへそから下をつからせる入浴方法なんです
半身浴は温めのお湯ですが、腰湯は45度位の設定で入ります
（冷めることを想定して）
時間も長く入らなくて良くて、10分～15分程で、
お湯が冷めてきたら、追い炊きや足し湯をして、温度を熱い状態にしておきます。
腰湯をする事によって頭蓋骨から脊髄、仙骨、尾骨を通る、（頭蓋仙骨系）と
呼ばれる部分の中を脳脊髄液という、美容には欠かせない体の
バッテリーのようなものが活発に循環するので、リンパの流れがよくなり、
代謝も上がり、もちろんお肌にも良いし、手足の冷えなんかにも解消されます。
ぜひ腰湯を試してみたください。
