- 癒しのコラム
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段々寒くなってくると、足腰の冷えが気になる方も多いのでは？
根菜類のたくさん入った温かいスープや、鍋物はあたたまりますね。
また、手浴や足浴などの温浴もしかり。
手浴は、ひじまで入れると汗が出るくらい温まり、
腕の疲れや肩コリの解消にもいいようです。
足浴は冷えの解消のみならず、生理痛にもよいそうなので、是非お試しください。
また、アロマセラピートリートメントなどは、リンパの流れや血流の流れを
促しますので、施術後は、驚くほどカラダがほくほく温まります。
お顔も自然とばら色になりますので、美容と健康にはいいですね。
また、歩くのもいいですね。
カラダも温まりますし、脚のむくみとりには最適です。
まだいろいろありますが、まずはできそうなところからはじめましょう。
- 執筆者のスポット
- La Lavand （相模原市・南区）
- アロマテラピー・ヒーリング・アロママタニティ【相模原市・相武台前】
