- 癒しのコラム
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冷え・・・本当に「万病のもと」・・・ですよ～。
女性の皆さん、本当に気をつけてくださいね。
体が冷えてしまうと、代謝が落ちて、太りやすくなりますし・・、冷えてリンパが滞りやすくなると、さらに代謝が落ちて、太ってしまう・・・と言う、最悪のパターンにおちいってしまいます。
・・・・いやぁ・・本当に恐ろしい。
女性ホルモンも起動しやすい体温・・・て言うのがあるんですよ。大体・・・36・7度くらい・・ですが・・・。
今の若い女の子達は、普通に35度前後の子が多いですねぇ・・・。子供ができにくい方が増えているのは、体温の低下が原因かも・・・しれません。
なんとか、改善せねば！・・・です！
サロンのお客さまの体を触っていつも、感じるのですが・・・皆さん、太もも～腰にかけてが、冷えすぎですよ～。
腰の冷えは、お腹が冷えている場合があるので、お腹も冷やさないように気をつけたいですね。
冷えを取って、体を温めるのには、軽い運動もいいですよ～。リンパの流れをよくするには、マッサージと暖めることと、ストレッチのような運動が最適です。
私の冬のマスト・アイテムはしょうがです（笑）毎日、しょうがドリンクを飲んでます。
体がぽかぽかしてきますよ。
明日も、しょうがドリンク飲んで頑張るぞ～（笑）
- 執筆者のスポット
- レインボーガーデン （福岡市・西区）
- 福岡・姪浜～小顔リンパ・アロマオイルマッサージ・ヘッドセラピー・骨盤～糸島からも
