ハマってるんです！ 冷え性克服を専門家がアドバイス

お客様には本当に多いです。「冷え症」の方・・・
私自身、以前は手足の冷えがすごかったんですが、半身浴やアロマテラピー、気功などを実践し続けることで、とくに冷えで悩むことはなくなりました。

ですが、お客様への冷え症対策のアドバイスとして「半身浴」「ウォーキングなどの運動」などとワンパターンなのもな・・と思って、模索しています。

・生姜紅茶を飲む（というか、体を温め新陳代謝を活発にする生姜やトウガラシなどを料理に使ったり、体に摂り入れるようにする

・シルク素材を素肌に使うようにする。（綿素材と重ね履きするのがベスト！）

・五本指靴下を履く。

を実践中です。それぞれの感想ですが、

・生姜は、温まりますよね＾＾生姜の味も大好きなので、けっこう多めに入れて楽しんだりしています。いつものベジ料理にも生姜を使ったりして、とってもオイシイ！

・シルク素材・・けっこういろんなメーカーがあり、模索しましたが、やっぱりいいシルクを扱っているメーカーさんのものが使っていても気持ちがいいし、洗濯してもやわらかいままで長持ちしそうです。何より・・素材自体の暖かさを実感できました。化繊とは全然違います。本当に。びっくりしますよ！

・そして、なおかつ「五本指の靴下」足指からの刺激で、むくみがちな下半身の活性化にもなりますし、なにより私はヒドイ外反母趾なのですが、これも楽になりました！
ぜひお試しを！

「シルクの五本指ハーフソックス」というものもあって、これだと重ね履きをしても、足もモコモコにならずにいい感じです＾＾
「冷え」を自覚していなくても、平熱が35度台の人は基礎代謝も低下していて病気にもかかりやすい状態なので、できそうなことからお試ししてみてはいかがでしょうか？