毛穴ケア 毛穴ケアを専門家がアドバイス

毛穴には、皮脂を生成する＜皮脂腺＞があります。皮脂は肌のうるおいを守る為にも必要ですが、季節やストレスなどが原因で、過剰になるとさまざまなお肌の悩みの原因になることもあります。

一番多い悩みは、＜ブラックヘッド＞といわれる毛穴の黒ずみです。毛穴から排泄される皮脂が、毛穴部分でたまり、そこに汚れがついて黒く目立つ毛穴になります。夏は、気温の上昇とともに、汗や皮脂の分泌量が冬の約2倍にもなり、汚れや古い角質が多くなる季節です。クレンジングや洗顔不足も黒ずみの原因になるので、念入りなケアが必要になります。

毛穴の黒ずみを改善するポイントは、

＊肌質に合ったクレンジングを丁寧に行う

＊定期的に毛穴の深部の汚れを取り（泥パックなど）、老化角質を取り除く。（ソフトゴマージュ洗顔や蛋白質分解酵素入りの洗顔などがおすすめです。但し、やりすぎは禁物です。）

＊毛穴を引き締める効果のあるローションを使用する。

＊食生活では、糖質、脂質の過剰摂取とビタミンＢ群の不足に注意するなどが上げられます。

毛穴の黒ずみを改善するのは毎日のホームケアがとても大切ですが、それでも改善されない場合は、サロンで念入りなトリートメントを受けることもひとつの方法です。
ストレスが原因で、皮脂の分泌が過剰になり毛穴の黒ずみの原因になることも・・。自分に合ったリラックスタイムを作ることもお肌の悩みを改善することにつながります。

現代女性は、ストレスが原因でお肌のトラブルを引き起こしている場合も多いのです。

ストレスを軽減し、お肌のトラブルを改善するのにアロマテラピーやフィトテラピーも有効です。

ご自分のお手入れ方法、食生活、リラックス方法を見直して、きれいなお肌を手に入れてくださいね。