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姿勢はなぜ大切か

: 執筆者：加藤; ［健美サロン　助健堂名駅美容整膚院（名古屋市・中村区）］; 健美サロン　助健堂名駅美容整膚院のコラム一覧へ（11）≫

骨や関節を支える筋肉が無いと、良い姿勢は保てません。
逆に言えば、姿勢がいいとは筋力があるからです。
仙骨が後ろに傾くと、足の裏にかかる下半身の重心がかかとよりになって、
上半身の重心は前に行き、猫背になり、首から上の頭は前に付き出た形になります。
背筋を伸ばし、出来るだけ大きな歩幅でかかとから着地し、
親指でしっかり地面をけって歩く事が大切です。

執筆者のスポット: 健美サロン　助健堂名駅美容整膚院（名古屋市・中村区）; 【名駅すぐ】美容＆健康の事なら安心してお任せ！整膚・整顔・小顔＆肩こり・首の痛み

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