- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
いつも健康で元気な方だと、予防なんてと思われるかもしれません。
でも、一度でも体調を崩された方は、いかに常日頃の体調管理が大事が痛感していると思います。
カラダは正直です。
無理をしすぎていると、なんらかのサインを出してきます。
そのサインをキャッチして、あっ、今はちょっと休もうとか、何らかの方法で疲れをとろうか、前向きなアクションは、予防につながってゆきます。
それは、カラダのみでなく、ココロについてもいえます。
ココロとカラダは、つながっているので、ココロの疲れやストレスがカラダに表れるのは、よくあることです。
頑張りすぎたり、がまんしすぎたり、無理しちゃったなと思ったときは、自分を小さい子供のように解放してあげましょう。
自分の状態に気づいて、常日頃から心身の病気にならないようにケアしてあげること、それが予防では？
- 執筆者のスポット
- La Lavand （相模原市・南区）
- アロマテラピー・ヒーリング・アロママタニティ【相模原市・相武台前】
