やっぱり抵抗力・免疫力でしょ 予防を専門家がアドバイス

風邪が流行る季節です。今冬はインフルエンザの流行も早いですね。
誰だって風邪ひいて寝込むなんてしたくはないもの。
中には『風邪でもひかないと全然仕事休めねぇ～よ！！風邪ひきてぇ～！！』なんて方もいるかもしれませんが、まぁそれはそれとして…

風邪をひきやすいのは冬場。夏風邪なんてのもありますが風邪薬の消費量が最も多いのは冬場と言っていいでしょう。

これにはちゃんと理由があります。
当たり前ですが冬には気温が下がります。そうすると人間の体温も奪われて、夏場より若干低い体温になってきます。
ウィルスというものは大抵高い温度に弱いので、体内に侵入したウィルス的には活動しやすい環境になってくる訳です。
余談ですが人類の宿敵でもあるガン細胞も、42度まで温めると死滅してしまうそうです。現在はこれを利用したガン治療の方法を研究中だとか。
（もっとも、ガン細胞を殺すために人間の身体を42度まで温めると人間の方が先に死んでしまうのが問題だそうで）

人間の体内環境的にも身体が冷えてくると血行が悪くなり、結果的に抵抗力・免疫力が落ちて、風邪のウィルスに負けてしまいやすくなるのです。
夏風邪も外気温か冷房によるものかの違いだけで同じ理由です。

これを防止するのは簡単です。身体を冷やさないよう保温をしっかりする事。これだけでも風邪に対する防御力は飛躍的に跳ね上がります。
もうひとつは水分（糖分やアルコールが入っていないもの。水やお茶を推奨）をたっぷり摂る事。目標１日３リットルってトコですか。
水分をたっぷり摂る事で血液を流れやすくして、体温の低下による血行の悪化を少しでも改善します。

風邪ひいて寝込んだりすると、ホント退屈して余計な事まで考えてブルーになってしまいますからね。
一人暮らしだったりすると、食事すらマトモにとれなくなってさらに回復が遅れたりしますし…
そんな時、女の子に看病に来てもらったりすると男性はヤバいです。絶対に惚れます（笑）
好きな男性がいる女性はこの手は効果絶大ですからぜひお試しを…って、なんかコラムの意図から外れてね～か？（汗）