老化予防に毎日の一手間 予防を専門家がアドバイス

誰しもいつまでも、若々しく、ハリのあるお肌のままでいたいものですよね。
お肌の老化を止めることは出来ませんが、毎日のお手入れに少し気をかけてあげるだけで、老化の速度を抑える事は可能です。

お肌の最大の敵は、紫外線です。
紫外線は、お肌の表面がかさつかせ、色素沈着をおこし、老化の原因である活性酸素を発生させます。
紫外線対策は、もちろん、普段お出かけの時に、必ず日焼け止めをつけること。
ただ、日焼け止めのようなお化粧品は、付けっぱなしだと、お肌への負担が大きくなってしまいます。
家に帰ったら必ず洗顔をして、毎日しっかりとメイク落としするようにしてください。

紫外線からお肌を守ることも大切ですが、お肌本来の力を衰えさせないことも重要です。
もともとお肌には、お肌のハリを保つ成分を生成する力が備わっています。コラーゲンやセラミドがそれです。
加齢によりこれらの生成力が衰えることがシワの原因ですので、お手入れには、セラミド配合の保湿化粧品を使用し、またマッサージを併用してみてください。
とくにシワに対して直角方向にマッサージすると、血行が改善され、お肌への栄養分が行き渡りやすくなります。
お肌のマッサージは、お顔の筋力UPにも繋がるので、たるみ防止にもなります。

マッサージの仕上げにうってつけの、美容に効くツボをご紹介します。
目尻の外側、指幅1本分のところのくぼみにある「瞳子髎(どうしりょう）」というツボ。
このツボは、目尻の小じわに効果があります。
頬骨の隆起のすぐ下の「顴髎(かんりょう)」というツボ。
このツボは、おでこのシワ、目尻の小じわに効きます。
継続的に押すことで効果が出てきますので、是非試してみてください。

メイク前にマッサージとツボ押し、この一手間を取り入れて、老化予防に役立ててみてください。