肥満予防 予防を専門家がアドバイス

確か一昨年の5月9日に厚生労働省の国民健康・栄養調査が発表されて、『メタボリックシンドローム』と言う言葉が新聞に載ってから、『メタボ』という言葉がかなりの勢いで定着してきました。
メタボリックという言葉を直訳しちゃうと、『代謝』になり、『代謝症候群』になりますが、日本では『内臓脂肪症候群』と称している場合が多いと思います。

その診断基準は
（1）ウエスト　男性85cm、女性90cm以上
（2）血圧　最高130mmHg以上、または、最低85mmHg以上
（3）血糖値　空腹時110mg／dL以上
（4）血中脂質　中性脂肪値150mg／dL以上、または、HDLコレステロール値40mg／dL未満）
（この診断基準については、いろいろ議論があるようですが、ここでは、触れませんね。）

『メタボリックシンドローム』の問題点は、内臓脂肪が増えると、『アディポネクチン』という糖尿病、脳梗塞、心筋梗塞を防ぐ善玉ホルモンが減り、体内のさまざまな代謝に異常を来して糖尿病、高血圧症、高脂血症などの生活習慣病を起こしやすくなるからです。

昔から、肥満は万病の元と言われてますが、つまり、太ってると病気になりやすいからです。

しかし、糖尿病・高脂血症・高血圧は、普段の生活において痛みを伴わないので、病院で検査をしなければ、なかなか自覚できません。

そこで、（1）ウエスト男性85cm、女性90cm以上ように、解りやすい基準をもうけて、目で『見える化』する事には意味があると思います。
つまり、『お腹が出ているかどうか』という基準で、かなりの方の肥満予防につながったと思います。

例えば、肥満を放っておいて、糖尿病になった場合、大きく人生が変わってしまいます。
視力が弱まり、中には、失明する人もいらっしゃいます。
抹消神経障害で手足のしびれ、ケガや火傷に気付かなかったり、腎臓の機能が弱まり、病院で人工透析を受けなければならなくなってしまうと、日常生活が、激変してしまいます。

だから、日常生活において、肥満を予防しておきたい。
そのためには、生活習慣・ライフスタイル（食生活，運動，休養，喫煙，飲酒など）をしっかり自己管理する必要があります。

私たちのお客様の中にも、様々な方がいらっしゃいます。
中でもダイエットに大成功している方の大半は、私たちとしっかりコミュニケーションを取って、その方の生活様式（ライフスタイル）まで、食事（お酒・お菓子・喫煙）内容、運動、仕事、睡眠時間までしっかりとケアしており、また、アドバイスを徹底して、実践して頂いてる方が多いのも真実なのです。

（実はスタイルデザインという名前は、単にお客様のボディラインをデザインするだけではなく、お客様のライフスタイルまでもデザインさせて頂ければ･･･と願って名づけました。）

しかし、お客様もやはり人間ですので、モチベーションの高い時や低い時、その時の状況や体調に応じてコースメニューを変更して、差し上げることも、よくあることなのです。

☆本当は、病院に頼ることなく、健康で美しいカラダでいることが、一番ですよね！

最後まで読んでいただいて、有難うございます。
そんなあなたに感謝です！