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寒くなりましたねえ。
腰痛にお困りではないですか?
腰痛は脚の疲れからくる場合と姿勢が猫背気味になっている場合の2つのパターンが多いようです。
出来る限り姿勢は正しくして冷やさないようにしてください。
デスクワークの人たちは長い間腰を曲げて仕事をしているので、たまには休憩をいれて背中をそらせるストレッチなどをしてください。
気にしていれば腰痛になりにくい体を作れますよ。
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