東洋医学って？ 予防を専門家がアドバイス

みなさんは東洋医学という言葉を聞いたことありますか？
東洋医学は伝統医学・予防の医学といわれています。

■ そもそも東洋医学って何？
「現代医学」とは、日本でよく「西洋医学」と言われているもので、病院などで行われている最先端医療をさします。
それに対して「伝統医学」とは現代医学とは違う理論による治療を意味し、「東洋医学」もこの「伝統医学」の1つです。

つまり、「東洋医学」とは、『東洋で生まれた現代医学とは異なる理論による治療』ということになります。
その中の1つに中国で生まれた医学があります。
中国で生まれた医学のみを指す場合は、「中医学（中国伝統医学）」と言います。

ちなみに東洋医学の中で中医学以外に有名なものとしては、皆さんも良くご存知のインドのアーユルヴェーダやチベット医学などがあります。
※日本では東洋医学＝中医学をさす場合が多いです。

■東洋医学の考え方
東洋医学は、体内のバランスが崩れた時に病気が起こるとされています。
体内には３つの物質（気・血・津液）が全身をめぐっているという考え方でこのバランスが崩れると、病気になると考えます。

病気ではないけど、なんとなくカラダがだるい・重たい・・・など不調を感じた時がバランスを崩しているサインです。
このサインを見逃さず、休養をとったり、マッサージで体をリフレッシュしたりしてみてください。
カラダを流れる3つの物質（気・血・津液）のバランスを保ち、自分自身の免疫力で病気を予防しましょう。