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寒い季節になり、代謝も落ちてお肌の表面は乾燥しキメが崩れ透明感が失われます。
そこで私が実践してるお風呂の時間を利用して簡単にできるくすみ、毛穴の開きを解消する方法をご紹介致します。
1 まず、お風呂に入る前に水分を摂ります。
2 じんわり汗がでるぐらいに体を温めたら（40度以下の湯温）リンパの流れを良くする為に首筋、鎖骨を指でプッシュします。脇は揉むようにつまみます。
3 温まった肌を冷スプーンで引き締めます。（氷水の入ったグラスにスプーンを入れます）
冷やしたスプーンの丸い部分でお顔全体をパッティングします。毛穴やタルミが気になる所は念入りにします。
4 温スプーンで温めます。
スプーンを湯船につけて温めてからまたお顔全体をパッティングします。
冷→温交互に3セットします。
毛穴も引き締まり、お肌に透明感も出ますので是非お試し下さい。
