- 癒しのコラム
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皆さんはご自分の姿勢に自信がありますか？？
世に輝く女優さん、モデルさんはまずここが違います！！
皆さん、猫背になってしまっていませんか？？
寒くなり身を縮めたり、コートやマフラーなどで体を重たくして、いつの間にか前かがみに・・・（＊o＊）！！
前かがみになると、肩が前に出て、肋骨が縮まります。
すると肺が圧迫され、内臓が下がり、お腹がぽっこりに！
呼吸も浅くなるので、代謝が落ちます。
するとどんどん悪循環に・・・
まずは猫背を改善しましょう！！
腕をまっすぐ上にのばし、手のひらが正面になるように、ゆっくり肩を開くイメージでおろします。そしてお尻にキュッと力を入れましょう！
お仕事や家事の合間などにしてみて下さい！
リフレッシュできて、気持ちがいいですよ！
悪循環を断ち切って、美人オーラを出しましょう♪♪
きっと周りから、あっ、あの人きれい・・・って思われるはず☆
Let’s try！！
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