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ジンジャラーでウイルス撃退！

: 執筆者：山口　るみ子; ［肌能力回復エステ sari （神戸市・中央区）］; 肌能力回復エステ sariのコラム一覧へ（25）≫

冬到来！
年末にかけて仕事やイベントが忙しく体力が減退↓
冷えが気になるし、ウイルスも怖い～。
そんなあなたにとっても簡単な「しょうがプチレシピ」をご紹介！

実はしょうがは丸ごと冷凍ができるのです。
それを何にでもすりおろすだけ。
お味噌汁にする！紅茶にする！アイスにする！ご飯にする！色んなお料理にする！
それだけでしょうが料理に大変身・：＊：・゜☆
冷凍する事で繊維が残らず食べやすいのも嬉しいところ。余ったしょうがは又冷凍。
いつものメニューに＋しょうが。一日10gが目安です。

しょうがの効能
しょうがは冷えを改善する最高の食材。400種を超える薬効成分で代謝を上げ体をポカポカに温め冷え改善！
辛味成分での味覚刺激で交感神経が活性化、脂肪燃焼を高めダイエット！
漢方薬の7割に含まれ、50種類を超える抗酸化成分を含む「がん予防効果の高い食品群」。アンチエイジング効果抜群！
ウイルスだらけの今の世の中。体温が上がる事により免疫力がUP！ウイルス撃退！！

あなたも今日からジンジャラーになってこの冬元気に過しましょう　（ゝ∀・）GOOD☆

執筆者のスポット: 肌能力回復エステ sari （神戸市・中央区）; 神戸市・中央区の肌能力回復サロン

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