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背中を☆キレイにする方法（’－＾＊）／
テーマ：ボディケア
クリスマスや忘年会などのイベントごとが
多い季節がやってきましたねヘ（゜∀゜＊）ノ
ボディケアも念入りにしたいところですよね。
でも、時間がなくて、なかなか美容や健康に
手が回らなくなることはありませんか？
ということで、今回は、
xxxmocaxxxさんのリクエストにお答えして、
「背中を☆綺麗にする方法」
について紹介するね（－＾□＾－）
（1）蒸しタオルで温めて、毛穴を開かせる
⇒下着などの摩擦でできる
黒ずみを解消しやすいよo（〃＾▽＾〃）o
また、
あら塩とはちみつを1対2の割合で
混ぜ合わせたものを背中にマッサージすると、
お肌がすべすべになるよ。
（2）肌代謝や粘膜を保護する。
ビタミンB2やB6を摂取するヾ（＠＾▽＾＠）ノ
⇒焼き海苔やまぐろがオススメだよ。
（3）脂っぽい食事や高カロリーの食事を控えるv（＾－＾）v
⇒皮脂の分泌が過剰になってしまったり、
新陳代謝が低下する原因になっちゃうよ。
お湯をたくさん飲むことで、血行が促進されるので、
ぜひ試してね（o＾－’）b
体の内側から
美ボディになっちゃおう（＊＾▽＾＊）
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは（o＾－’）b
AccessHealth＆Beauty稚乃（ちの）針灸整骨院
