プチ☆クイックケア 忙しい人の為のクイックケアを専門家がアドバイス

いよいよカレンダーは、12月に入り今年も残すところ1ヶ月をきりました。
毎年、この師走の月は、忘年会やクリスマス、年賀状書きや大掃除と、イベントも盛りだくさん！
仕事も家事も大忙しですよね。
1年の疲れがドッと出やすい時期でもあります。
冷え性や肌荒れ、代謝DOWNに悩む季節だからこそ普段からケアしておきたいところですよね。
と、言うことで今回は、美意識の高い（？）JAMUスタッフに聞きました。

～私はこれで冬をのりきっている！手間要らず・お金要らずのとっておき！『簡単美人アイテム！！』～

●生姜常備！！
「冷え性対策のために、チューブのすりおろし生姜を常時持ち歩いています。
味噌汁や即席のスープ・鍋に少し入れるだけで、体が内側から温まる。味も美味しいから◎」
今、巷では、マヨラーに続くジンジャラーが続出しているんだとか…

●下腹にカイロ
「生理前1週間～10日前から下腹にカイロを貼っています。
生理前のイライラや便秘がましになり、生理痛も軽減します。」
※低温やけどにご注意ください。

●化粧水は2倍！！
「冬場は、保湿に余念がない。毎日の化粧水・乳液は、いつもの2倍をしっかり補給。週1でパックもしてます！」

●朝の洗顔は水洗い
「毎朝、冷たい水で顔を洗っています。お湯は、皮膚の油分をとってしまうので、つぱっる×。
目も覚めるし、お肌もひきしまるのでオススメですよ。」

●手袋ケア
「毎年、冬場に右手の甲だけ荒れるため、
眠る前に保湿クリームをしっかり塗りこんで、手袋をして寝ています。
自分の体温で保温され、保湿効果も高くなり、手先もポカポカしてよく眠れます。
翌朝は赤ちゃんの素肌を思わせるほど、潤っていますよ。」
ついついダラダラしがちな冬。
大したことではありませんが、ほんのちょっと手間をかけるだけで、心まで温かくなりますよね。
みなさんも、いつもの生活の中で無理なくできる
私だけのまる秘ケアを見つけて、寒い冬を楽しくのりきりましょう♪