- 癒しのコラム
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師走ともなると時間も気持ちも忙しくなられる事と思います。
「忙しい～」「疲れたぁ～」が口癖になっていませんか？
そんなとき、どんな顔してますか？きっとひどく疲労感のある怖い顔してたりするんですよね。
いけない、いけない！
言葉には「魔法の力」があるんですよ。
忙しかった1日が終わった後、「忙しかったけど、今日も一日良く頑張りました。私はエラい！」と鏡の前で満面の笑顔をつくってみて下さい。
きっと達成感を感じる素敵な人がそこにいますよ。
脳には自律神経系というものが備わっています。
どんな言葉でも本気で受け止めてしまうそうです。
ほめられるとお世辞かも？と思ってもと嫌な気持ちにはならないですよね。
忙しい時は時間がなくて自分にかまってあげられないと嘆いてみてもしょうがないです。
「今日も元気！」「今朝も肌の調子、いいんじゃない！」「今日の笑顔も最高じゃん！」と鏡に向かって言葉にしてみましょう。
きっとそんな気分になります。
忙しい時程ネガティブな単語は封印して下さい。ネッ！！
