- 癒しのコラム
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こんにちは☆
天王寺カルミアの松野です。
私のお勧め(よくしている)クイックケアは、鎖骨に上からくぼみに入れるように人差し指・中指・薬指の3本の指で10回ほどゆっくり押します。
鎖骨はリンパが最後に流れ着く大切な場所なので滞りがないように気がついたときにおしてあげリンパの流れを良くします。
あともうひとつ、便秘の時、足の付け根と腹部の間にある骨の溝に鎖骨部分と同じく 今度は親指のみ、上から骨のくぼみに充てやさしく押してあげます。
お通じが出やすくなりますよ☆
ぜひ試してみてくださいね☆