雨の日だから出来ること 雨の日の過ごし方を専門家がアドバイス

アウトドアな企画にはお天気が気になるこれからの季節、
街中にいてもやはり足元が気になってしまいますよね。

幼い頃はレインコートにレインシューズ、そしてカラフルな傘と
雨模様が楽しみだったりもしましたが、今はそうもいかなくて。

それでも巡ってくる雨の日。
薄暗い雨雲に、じっとりとする重たい湿気。
髪型もなかなか決まらないし。。。なんて。

そこで少しリフレーミング(枠組みを変える)を。

せっかくのお休みの日、朝から怒涛の雨模様。
まずは、そんな日だから出来ること、探してみませんか？

この一年ほとんど放ったらかしだった観葉植物を
新しい鉢に植え替えてあげたり

普段はなかなか出来ずにいる
机や鏡台の引き出しの中を整理したり

新しいお料理にチャレンジするのも楽しいかも。

動くのは嫌いとおっしゃる方にはぜひ
気楽に楽しめるイメージ・ワークをお勧めします。

ヒーリング系の音楽を聴きながら
雲の向こうに広がる澄み切った青空と暖かい太陽のイメージ。

雲の切れ間から差し込む一条の光。
その光がそのまま自分に降り注ぎ、光の中に包みこまれていくイメージ。

一緒に両方の掌を第４チャクラ、胸の辺りにそっと当ててあげると
さらに穏やかな温もりを感じることも出来ます。

もちろん、テーマは自由。
行きたい場所に出かけていったり、会いたい人に会いにいったり
やりたいことを思いっきり楽しんでいる自分の姿だったり。

その積み重ねがイメージ力のアップにも繋がります。

人が五感を通して得ている情報の７０％は視覚からのもの。
イメージ力のアップは時間短縮、情報収集力のアップにも繋がります。

一石二鳥で穏やかに有意義に過ごす時間

雨の日だからこそ楽しめる時間なんだと決めてしまうと

これまでの雨の日の印象が払拭され、
雨の日が待ち遠しい。。。なんてことも♪

そうすることで、同じ一年の中に
あなたの中の快適な日、素敵な日を増やすことも出来ます。