ロマンティックが止まらない 雨の日の過ごし方を専門家がアドバイス

皆さんこんにちは。春から夏にかけてのこの季節、いかがお過ごしでしょうか？

これから梅雨の時期がやってきますが、『雨』の日を好きな人ってあまりいらっしゃいませんよね？ウチのお店のあるスタッフは『雨の日は心が浄化される気がするから好き』といっていますが…

　さて、『雨の日』というと皆さんはどんな思いで一日を過ごしていらっしゃいますでしょうか。雨が降っているとなんとなく動くのが億劫になりますよね？お洗濯をしても外に干せないし，買い物に出かけるのも傘が必要になるから手ぶらで・・・というわけにもいかないし。屋外でのお仕事をされている方は特に動きづらく、なかなかやる気がおきません。

　この『雨の日にはなんとなく気分が憂鬱になる』事にはきちんと理由があるそうです．雨の日の空は低気圧が流れるのですが、『低気圧』は脳内の副交感神経を刺激します。この神経を刺激されることにより、身体はリラックスを求めるようになります。気分はゆったりとし、活動は緩慢になります。逆に晴れの日は交感神経が刺激され，身体が活性化し何事にもやる気がおきます。

『雨の日は休んでじっとしておき、晴れの日に行動を思いっきりする』ことは古代の祖先から受け継がれた、生き長らえて適応するために重要な働きといっても過言ではありません。雨の中にずぶぬれになりながら一生懸命働いても、身体が冷えて体力は消耗され、結果体調を崩してしまいます。体を壊しては元も子もない！！

　雨の日がお仕事ならしょうがありませんが、出来るだけゆったりとした時間を皆さまに過ごして頂けたらなぁ…と思います。その日がお仕事の方なら、お仕事が終わってから、または寝る前にできるだけリラックスできれば、次の日からのお仕事もきっとはかどることでしょう。

　参考になるか分かりませんが、私の場合は休みの雨の日はもっぱら半身浴です。小窓があるのでそこを少し開けて雨の音を聞きながら瞑想…なんてロマンティック。まさに『体内浄化』☆

　皆さまも是非、自分なりの『雨の日の過ごし方』を見つけてはいかがでしょうか？