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雨の日は自律神経の「副交感神経」が活発に働きやすいので
常日頃イライラしやすい人にとっては
少し気分がのんびりして落ち着くことが多いはずです。
自然の法則には逆らわないのが一番
そんな日は無理に頑張ろうとするよりも、ゆったり気分に浸ることをお勧めします。
ただ、気圧も低めになりがちなので
リンパなどの流れがやや悪くなることもあるかもしれません。
「なんだか体がだるいなあ」と感じたら
休日なら傘をさして散歩に出かけるといいでしょう。
１０分～２０分だけでも歩くと、足が軽くなりますよ(^^)。
後はぬるめのお風呂にゆっくり浸かって
水圧でリンパを流しましょう。
ふくらはぎなどを軽くマッサージするのもGOOD！
女性には「雨の日が好き」という方が多いのですが
女性は元々男性に比べて「副交感神経」が働きやすいので
「雨の日は私の日」という感じになりやすいのかもしれませんね。
