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テーマ雨の日の過ごし方

雨の日は、まったり過ごすのが心にも身体にも優しいです

: 執筆者：松田; ［渋谷キュア整体ルーム（東京都・渋谷区）］; 渋谷キュア整体ルームのコラム一覧へ（37）≫

雨の日や、雨が降る前の日は、だれでもやる気が落ちるもの。
まして、自律神経失調　うつ　低血圧の人などはだるくて仕方なくなりますね。

そうなるのはなぜでしょう。

空が暗いから？　湿度が高いから？
そうではありません。
低気圧による、自然な身体の反応なのです。

低気圧のときには、身体の中では体液循環がわるくなります。
脳の血流も低下するので、心身ともに沈滞ムードになるのです。

こんなときには、無理矢理ポジティブである必要はありません。
天気のいい時は元気でいればいいし、天気の悪い時はのんびりまったりすればいい。
ぜ～んぶ天気のせいにして、たまには自分を休めてあげたいものですね。

PS.
雨の日の、もうひとつの楽しみかた。
陽気な色の傘をさすと、雨の中を歩くのもなかなか楽しいものです。
雨ふりが待ち遠しくなるくらいの、お気に入りの傘を見つけてみてください！

執筆者のスポット: 渋谷キュア整体ルーム（東京都・渋谷区）; 【渋谷】整体・ソフトカイロプラクティック・小顔・骨盤矯正・体質改善

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