女子力UPレシピ☆｜簡単ヘルシージュース♪（ティートリー）[ispot]

TOP > コラム > 癒しのコラムテーマ一覧 > 女子力UPレシピ☆ > 簡単ヘルシージュース♪

癒しのコラム: 美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！癒しのコラムテーマ一覧

テーマ女子力UPレシピ☆

簡単ヘルシージュース♪

: 執筆者：田中美江; ［ティートリー（愛知県・岡崎市）］; ティートリーのコラム一覧へ（33）≫

美容のためには、健康を配慮した食事が肝心ですが

なかなか時間をかけられないのが現状。

おススメなのがクイックヘルシージュースです♪

ミキサーで作る簡単なジュースです。

元気をつけたい時には、小松菜＆レモン＆トマトで

鉄分・ビタミンCを補給。

はちみつを加えて栄養の吸収を助けます。

【レシピ】
小松菜　　：2株
トマト　　：1個
レモン汁　：大さじ1
水　　　　：70ml
はちみつ　：小さじ2

カラダの中のリセットをしたいときには、ヨーグルトの乳酸菌と

きなこの食物繊維で腸を大掃除。

りんごを皮ごと加えることで便秘解消に効果的です♪

【レシピ】
ヨーグルト　：100g
りんご　　　：1／4個
水　　　　　：50ml
きなこ　　　：小さじ2
はちみつ　　：小さじ1
氷　　　　　：お好みで

ぜひ一度、お試しくださいね♪
　　

執筆者のスポット: ティートリー（愛知県・岡崎市）; ホリスティック（全身の）リフレクソロジー・レイキ【愛知県・岡崎市】

他の執筆者

: ◆トマトde素肌美人◆; 執筆者：内藤; ル・タン　久留米店（福岡県・久留米市）

: 健康美人を目指して; 執筆者：廣川; Dr．Body　ドクターボディ心斎橋店（大阪市・中央区）

: 黒酢パワーで疲れ知らずに！; 執筆者：秋山　美佐江; private esthetic salon Luna　ルナ（名古屋市・天白区）

: 女子力の意味; 執筆者：HANA; 花セラピールーム（名古屋市・千種区）

: シンプル肉食女子！！; 執筆者：日下恋; BEAUTY STORE-ビューティーストア-（名古屋市・中区）

: 欲張りなあなたに☆☆; 執筆者：三田　靖子; Patati Patata（パタティパタタ）（広島市・安佐南区）

: 体の内側から美しく！！; 執筆者：三尾; salon de Mulaile～サロンドミュレール～（名古屋市・瑞穂区）

: 切り干し大根鍋; 執筆者：みやもと; 碧の泉（広島市・西区）

: 簡単美容ごはん♪; 執筆者：さかもと; Dr．Body　ドクターボディ恵比寿店（東京都・渋谷区）

: 誰かの為のバランスごはん♪; 執筆者：中村　知子; とも整体院（福岡市・中央区）

: 女子力アップにコレ外せません！; 執筆者：太田　起代; 難波まつ毛＆小顔　ジョリアムール（大阪市・中央区）

: ★コラーゲンで肌力UP★; 執筆者：有馬　美帆; A.カイロプラクティック天六整体院（大阪市・北区）

: ビタミンいっぱいカンタンレシピ; 執筆者：石沢　晶子; ナウミスペース（東京都・世田谷区）

: 手作りボディスクラブで美肌ケア; 執筆者：岩本; リラクゼーションルーム　ソラン（大阪府・茨木市）

: 腸年齢は肌年齢; 執筆者：中島千栄; earth～アース～国立（東京都・国立市）

: “いま”を生きる大切さ; 執筆者：福田; ヒーリングスパ　癒しの森（広島市・中区）

: 玄米＆ごま; 執筆者：浜島理恵; LOTAS INDAH ロータスインダー（名古屋市・東区）

: 「女子力」; 執筆者：中野暢子; きらりん栄店（名古屋市・中区）

: 秋に必要なビタミンABC♪; 執筆者：杉浦; ハートヒーリングエステアロマリエ（千葉市・中央区）

: 女子力UPドリンクをどうぞ♪; 執筆者：立津志織; エステ･ステーション　ウィズ心斎橋（大阪市・中央区）

iPhone,iPod touch用アプリ誕生！

★新着癒しのコラムテーマ★

キレイに、健康に！お酢レシピ

ほうれい線の撃退方法

その他の癒しのコラム

癒しのコラムテーマバックナンバー

涙

初夏の紫外線対策＆美白ケア

貧血

株式会社サイバースターは
チャレンジ25キャンペーン
に参加しています。

このサイトを運営することで発生するCO2はカーボンオフセットされています。

ページトップ