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人間関係のストレスを改善して☆会話美人になる方法（＾O＾）／
テーマ：ストレスケア
笑顔で楽しい毎日を
過ごしたいですよねo（〃＾▽＾〃）o
でも、
家族や恋人、仕事上やお友達などの
付き合いの中で
本音で言いたいことが伝えられず、
ストレスを感じるときはありませんか（＊＾ー＾）ノ
ということで、今日は、
「人間関係のストレスを改善して☆
会話美人になる方法」
について紹介するね（o＾－’）b
（1）相手に合わせすぎないv（＾－＾）v
⇒気を使いすぎは、ストレスの元だよ（・ω・）／
断る勇気を持つことや、
身近な人とも適度な距離感を
持つことがうまくいく秘訣o（＾▽＾）o
（2）あなたの好きなことに
没頭する（＊゜▽゜ノノ゛☆
⇒音楽を聴いたり、読書したりと
好きなことに集中すると
気分がリフレッシュするよ（－＾□＾－）
一人の時間を持つこともオススメ。
（3）「私は、ワタシのことが大好きです」
と鏡に向かって唱える（＊＾▽＾＊）
⇒自分自身を責めないでね（°∀°）b
あなたには、あなたにしかない
よいところがいっぱいあることを
思い出してねヽ（゜▽、゜）ノ
すごく楽になるよ♪
人間関係のストレスを改善して、
会話美人になっちゃおう（＊＾▽＾＊）
