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みなさんは、頭蓋骨って1つの骨だと思っていませんか？
でも、実は、頭蓋骨は、15種22個に分かれています。
細かく分かれているので、衝撃を吸収してくれます。
これが1つの骨だけで出来ていたら、衝撃が直接脳に伝わってしまうのです。
大切な脳を守るための構造の1つですね。
分かれているという事は、頭蓋骨も微細ながら動きます。
すごく繊細に広がって閉じてを繰り返しているのです。
しかし、最近は頭蓋骨が動かなくなっている人をたくさん見受けます。
この動きがなくなると頭皮の血流などが悪くなります。
頭皮の新陳代謝なども悪くなるかもしれません。
頭皮トラブルの黄色信号ですね。
そうなる前に頭蓋骨をゆるめましょう。
1つ簡単に出来る頭蓋骨の動かし方をご案内します。
1．人差し指と中指で片耳ずつを挟む
2．耳を前後に動かす
3．耳を上下に動かす
4．耳を前上後下をゆっくり回す
5．反対に回す
これを1日5回やってみてください。
頭がゆるむと気分もすっきりするかもしれませんよ♪
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