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頭皮は艶のある健康な髪のためだけではなく、顔のシワやたるみにも関係しています。
頭皮がストレスや緊張で堅くなっていると、血行も悪くなり、顔もたるんで老け顔になってきます。
そこで、シャンプーで、汗や皮脂を取り除き、清潔にした後にマッサージをしましょう。
まず、ボンノクボ（首の後ろの頭蓋骨の真下）を両手の親指で回すようにして3分。
次に両手の5本の指で、頭全体を強くつかむようにして、ギュッギュッと上から下へ何ケ所か指圧します。（5分）
これだけでも血行が良くなり、目も大きくなります。
健康な頭皮は、青白い色をしています。
赤みがかっていたり、くすんでいる時は、ぜひ試してみて下さいね。
- 執筆者のスポット
- ナウミスペース （東京都・世田谷区）
- 世田谷区・用賀／スピリチュアルカウンセリング・ヒーリング、アロマボディヒーリング
