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「ヘッドスパ」という言葉をよく聞くようになりましたね。
「ヘッドスパ」とは、髪や頭皮をケアする事で
毛穴に詰まった皮脂を取り除いたり
頭皮のマッサージで血行を促します。
毎日の家事や仕事で、慢性の肩こりを抱えている人も
多いと思いますが、肩こりのように頭皮もこります。
頭皮は普段意識しない部分なので、気付きにくいですが
疲れが溜まると固くなります。
そして、頭皮が固いと血行が悪くなりますので、
お顔の血色不良、むくみ、毒素の蓄積などの原因になります。
頭皮とお顔の皮膚は繋がっているので
頭皮のタルミがお顔のタルミに・・・！！
頭皮のマッサージは、疲れを取るだけでなく
お顔のくすみ、むくみ、たるみの改善にも繋がります。
ご自宅でも簡単にできるマッサージ方法をご紹介しますので
ぜひ、毎日のバスタイムに実行してみて下さい。
【1】 湯船で十分に身体を温めます。
シャンプーをする時、前からジグザグにマッサージしながら洗っていきます。
耳周辺を引き上げる事でむくみがスッキリ解消されるので
耳周辺は特に念入りに行いましょう。
【2】 首と頭蓋骨の境目をマッサージする感覚で
首の付け根をマッサージします。
【3】 頭頂部から指圧をするような感じで
頭全体を刺激します。
セルフヘッドスパで、アンチエイジングにさらに磨きをかけましょう！！
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