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今年も暑い季節がやってきましたね（＾＾；）
クーラーが効いた職場や店内、冷たい物の摂取 etc，，，冬より夏に冷えを感じる女性が多いようです。
こんな季節だからこそ血行促進に心がけたいものですが、頭皮の血行を良くする事もとっても大切です！
頭痛・首肩コリ・頭が重い などの症状がある場合、首から上の血流が滞っているため、
「頭皮の血行が悪い」と考えられます。
☆☆そこで、簡単頭皮マッサージがオススメ☆☆
【頭部の横から頂上に向かって指腹を使ってゆっくりマッサージする】
【頭の頂上にある《百会》というツボをゆっくり押す】
一日に数分でOKです！仕事の合間やバスタイム、就寝前に行ってみて下さい！
頭がスッキリしてリラックス効果も充分得られます。
さらに、頭と顔は皮膚一枚で繋がっていますので、続けることでお顔のリフトアップ効果にも期待できますよ（＾＾）／
血行不良で夏バテ・・・なんてならないように、日々の生活に取り入れて楽しい夏を過ごしましょう☆☆☆
