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雨が降ったり蒸し暑い日が続いたりと気温変動が激しいですが、みなさま体調管理はしっかりされてますでしょうか。
今回のテーマは「頭皮ケア」ですね。
髪や頭皮の美容ケアになると専門外なので、頭皮の活性化についてお話したいと思います。
頭皮とは髪の毛が生えている部分を指しますが、頭蓋骨で覆われているため顔と繋がっています。
頭皮にも前頭筋・後頭筋・頭頂筋などの筋肉が付着しているのです。
これらの筋肉の動きが悪くなると、当然ながら血行不良を起こしてしまいます。
血行不良になると、毛母細胞に酸素と栄養が届かず、健康な髪が生まれにくくなってしまいます。
また、頭痛・貧血・めまいといった症状になることも珍しくありません。
そこで、頭皮を活性化させるために顔筋体操を行いましょう。
ポイントは口・目・耳を大きく動かすことです。口は「アイウエオ」と発声せずに大きく動かして下さい。
目は大きく開いたり閉じたりして、眉を上下に大きく動かして下さい。
耳は両手で上下左右にゆっくり動かして下さい。（自力で動かせる方は両手を使わずに。）
各30秒ずつ行えば、うっすら汗をかくはずです。
以上の顔筋体操を行うことで、頭部への血流が促進され、新陳代謝が活性化されます。
当店はフェイシャルメニューもあるのですが、顔筋が凝っている方は頭皮もほぼ間違いなく硬いのです。
もちろん頭皮マッサージも重要ですが、頭皮を動かすことで更にスッキリ効果が期待できますので、顔色が悪いとか寝不足気味といった方は顔筋体操がオススメです。
ぜひお試し下さいね♪
