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◆スカートのファスナーの位置が気づかない間にずれてしまったり、回ってしまったりする事がありませんか?◆
女性の方がよく知っている骨盤の動きって生理周期の際の開閉だと思うんですが(確かに多くて、これがうまくいかないと生理痛が起こったりするんですけど・・・)
実は日常生活の中でもとてもよく動くんですョ。
でも周りの筋肉が硬くなってしまうと動きが少なくなってしまい腰痛を引き起こしたり、片側だけに硬さが出ることで背骨に「歪み」を作り出し、肩こり・頭痛なども起こってしまうのです。逆に慢性の腰痛や肩こりから「歪み」を作り出すこともあります。
特にこの片側だけが硬くなってしまい、骨盤の動きを制限してしまうことがスカートをいつも同じ方向に回してしまう原因なんです!
こういった状況が長く続くと表面的な筋肉だけでなくインナーマッスル(腸骨筋・大腰筋など)といわれる骨盤内腔の深い筋肉まで硬くなってしまいます。そのため骨盤などの「歪み」もとれにくくなり、
代謝が落ち太りやすくなるんです。
今は矯正・調整と言うと「骨」をバキバキと強制的に動かして合わせるというのが皆さん一般的な考えですが、うちのやり方は違うんです!「筋肉の動きを作る」ことで骨は勝手に正しい位置に戻るんです。
だから痛くないんです。
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