体の歪みは万病のもと 女性に多い身体の歪みを専門家がアドバイス

女性の場合、男性に比べて身体を支える筋肉が弱いのと、生理等で骨盤が緩む、出産で骨盤が開くなど、どうしても男性より身体が歪みやすい環境にあります。

また美しく見せるために、、ヒールを履く、下着で身体を締める、足を組む、斜めに座るなど、どうしても身体を歪めるような事をしてしまいがちです。

身体が歪んでくると、どういう症状が出てくるでしょうか？
頭痛、めまい、肩コリ、生理痛、便秘、背中の痛み、疲れやすいなど、様々な症状が出てきます。

ただここで気をつけなければならないのが、
頭痛が出れば、頭痛薬を飲み。
肩こりの場合は、マッサージをしたり、シップを貼り。
疲れやすいときは健康ドリンクを飲む。
と言ったような一つの症状に対して、それぞれ部分的対処をしてしまう事です。

例えば肩コリに悩む人の場合、それらの多くの人は、片方の肩が下がっていることがほとんどです。
しかし歪みはそれだけにとどまらず、肩が下がれば、頭が傾き、首や肩にコリを感じ、さらに血行の偏りや神経の圧迫が起こり、頭痛などをもたらします。

そして肩が下がるということは、下がっている方の肋骨を圧迫し、同時に背骨も歪曲させてしまいます。
また、頭が傾くと足にかかる重心が偏るため、足の関節を痛めたり、骨盤の形もアンバランスになるので腰痛も生じたりします。
さらに内臓諸器官も歪められる結果、生理痛や便秘に悩むことになります。

つまり身体の異常は一つではなく、頭痛や肩コリが感じられるようになったならば、それは病気になる前の注意信号を身体が出している状態といえます。

最近、骨盤矯正をよく耳にするようになりましたが、骨盤だけを矯正してもあまり意味は無く、骨盤の他に、背骨や肩、腕、足なども同時に調整して、身体のバランスを取る事によって、はじめて骨盤の歪みも治すことができます。

私たちの身体は、実に巧妙で複雑な仕組みの上に身体全体のバランスを保っています。
だから、私たちが健康について考える時、人間としての自然なバランス状態を保つことを健康法の基本に考えなければならないでしょう。