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男性に比べ女性は、出産に備えて靭帯が生まれつき柔らかくできています。
ということは、骨盤などの骨格も動きやすく、身体も歪みやすいということです。
出産やふだんの身体の使い方のくせにより、身体を歪めてしまいます。
立ったり歩いたりしている時、つま先が内側を向いていませんか？
つま先が内側を向いていると、身体の重心が外側に乗ってしまいます。
すると、膝の内側、足首の内側がつまってしまいます。
また、脚の筋肉は外側に張りがでてきます。その結果O脚になりやすくなるのです。
整体、カイロプラクティックなどによる骨盤矯正、O脚矯正はとても有効ですが、その前にご自分で、立った時や歩く時のつま先の向きをチェックしてみて下さい。
つま先が内側を向いている方は骨盤が歪んでいる可能性があります。
つま先が内側を向いている方や出産直後の方は、骨盤矯正やO脚矯正をされたうえで、普段の立ち方、歩き方、座り方など、ちょっとした身体の使い方を覚えるだけでウエスト周りの脂肪もつきづらく、くびれた美しいウエストライン、美脚が得られます。
